Болалар таоми

Болаларга иккинчи тушлик нима учун зарур ва у қандай бўлиши керак?

Болаларга иккинчи тушлик нима учун зарур ва у қандай бўлиши керак?

Илгари бизнинг оналаримиз, бувиларимиз ва боғча тарбиячилари иккинчи тушликнинг нафақат мазали бўлишини, балки овқатланиш учун зарур вақт эканлигини ҳам яхши билишар эди. Хуш, у нима учун бунчалик зарур? Режимсиз бўлмайди Мактабгача ёшдаги болалар уч ёшидан бошлаб тўрт марталик овқатланишга ўтади:…
Фарзандингизга мактабга бериб юбориш учун мазали ва фойдали егуликлар

Фарзандингизга мактабга бериб юбориш учун мазали ва фойдали егуликлар

Фарзандингизга мактабда танаффус чоғида ейиш учун ҳам мазали, ҳам фойдали бўлган қандай егуликларни бериб юбориш мумкин? Аввало, бола учун ёрқин ва чиройли ланч-бокс сотиб олинг. Унга солинадиган озиқ-овқатларнинг барчасини ейиш учун тўлиқ тайёр ҳолатга келтиринг: уларни ювинг ва кесиш керак…
Фарзандингиз учун тўғри овқат

Фарзандингиз учун тўғри овқат

Болани овқат ейишга, тартиб асосида овқатланишга мажбур қилиш керакми? Болага қандай овқат фойдали? Биз сиз учун барча саволларга жавоб тайёрлаб қўйдик, дейди Daryo.uz нашри. Болани қатъий тартиб бўйича овқатлантириш керакми? Тадқиқотлар болани соатга қараб овқатлантириш шарт эмаслигини кўрсатди. Бола ўзи хоҳлаганида…
Ақлли болакайлар учун таомнома

Ақлли болакайлар учун таомнома

Фарзандингиз мактабда аъло баҳоларга ўқиши, яхши ўзлаштириши ва тўғри ривожланиши учун таомномасига алоҳида эътибор қаратишингиз зарур. Қуйидаги маҳсулотлар болалар таомномасига киритилиши шарт ва зарурдир! Балиқ гўшти – Омега-3 ёғ кислотаси, йод, фосфор ва мия фаолияти учун зарур бўлган жуда кўп…
3 ёшгача бўлган болаларга қандай маҳсулотлар мумкин эмас?

3 ёшгача бўлган болаларга қандай маҳсулотлар мумкин эмас?

Биз фойдали ва мазали деб билган айрим маҳсулотлар, буни қарангки, болалар организми учун ножўя таъсир кўрсатиши мумкин экан. Диетологлар, айниқса, уч ёшгача бўлган болалар таомномасига жиддий эътибор беришни тавсия этишади. Қуйида 3 ёшгача бўлган болакайлар учун тавсия этилмайдиган маҳсулотлар билан…
Фарзандингизни ажойиб ширинликлар билан қувонтиринг

Фарзандингизни ажойиб ширинликлар билан қувонтиринг

Олчали булочка Оширма хамирни икки қисмга ажратиб, бирига қизил иккинчисига эса яшил ранг бўёқларидан қўшинг. Қизил рангли хамирни текис ёйиб, ичига олча мураббосидан солинг-да, рулет шаклида ўранг. Яшил ранглисини ҳам ёйиб, ичига олчали рулетни жойлайсиз. Уни ҳам ўраб, қиздирилган газ…
Болалар учун калорияли маҳсулотлар

Болалар учун калорияли маҳсулотлар

Болаларнинг овқатланиши ҳам муҳим жараён бўлиб, уларнинг ҳар томонлама яхши ўсиши, ақлий салоҳияти ривожида асосий ўрин тутади. Бу барча ота-оналар бирдек билишлари зарур бўлган жиҳатдир. Уларнинг фарзандлари кундалик овқатланиш таомномасидан жой олган маҳсулотлар сифати ва калориясига эътиборли бўлишлари ҳам диққатга…
Тезда тайёр бўлувчи бананли чизкейк

Тезда тайёр бўлувчи бананли чизкейк

Ёзда, болалар таътилда эканлигида, уларни хуштаъм пишириқлар билан сийлагингиз келади. Бироқ ярим кун хамири билан оввора бўлиш, куннинг қолган қисмини иссиқ духовка олдида ўтказиш унчалик хуш ёқмайди. Бугун биз жуда тез тайёр бўладиган ва ажойиб таъмга эга бўлган бананли чизкейкнинг…
Она ўғли учун сабзавот ва мевалардан шоҳасарлар яратмоқда (фото)

Она ўғли учун сабзавот ва мевалардан шоҳасарлар яратмоқда (фото)

Фарзанди яхши овқатланиши учун ота-она нималарга ҳам тайёр демайсиз! Австралиялик она Лалех Мохмеди оригинал усул ўйлаб топди — сабзавот, мева ва бошқа фойдали маҳсулотлар ёрдамида у икки ёшли ўғли Жейкобнинг ликопчасида машҳур болалар мультфильмлари қаҳрамонларини тасвирлаган ҳолда, ҳақиқий шоҳасарлар яратади.…
9-12 ойлик болага қўшимча овқат бериш

9-12 ойлик болага қўшимча овқат бериш

Бу даврда бола сутдан ташқари яна бир қатор маҳсулотлардан таътиб кўрган бўлади. Энди аста-секинлик билан унинг меню таркибини кенгайтиришимиз мумкин. – Ёш қўйнинг гўшти; – Бузоқ гўшти; – Товуқ гўшти; – Тайёр буғдойли таомлар; – Гуручли котлетлар; – Тухум сариғи;…